健康・ダイエット

新年の『名医の太鼓判！』で冬の不調に関しての撃退法が紹介されます。 その中に、骨粗しょう症の予防にはみかん料理が最適であることが紹介されました。 その医学的根拠やみかん料理を今回はご紹介していきます。

今回は、梅沢富美男のズバッと聞きますに出演された 中野章三さんをご紹介します。 中野章三さんの健康法は「座タップダンス健康法」で ご本人の70年のタップダンスの経験から考案されたものです。 中高年の老化防止やダイエットの最適の子の健康法も 併せてご紹介させていただきます。

フジテレビ系で放送の人気番組「梅沢冨美男のズバッと聞きます」 に出演される呼吸整体師の森田愛子さんをご紹介します。 森田先生が言うには、ポッコリ下腹は ”浅く止まりやすい呼吸が原因だった”とおっしゃってます。 ペタ腹を作る呼吸法とはどのようなものなのでしょうか。